夏日炎炎，做饭太热，让我们简单一点，做一次好吃而且不费事的午饭
用料
| 直意粉 | 100g |
| 螺旋意粉 | 50g |
| 橄榄油 | 少许 |
| 番茄酱 | 少许 |
| 番茄 | 1只 |
| 洋葱 | 1/2头 |
| 青椒 | 1只 |
| 蒜头 | 3～4瓣儿 |
| 对虾 | 200g |
| 鱿鱼圈 | 100g |
| 黑胡椒 | 少许 |
| 香菇 | 4朵 |
西班牙海鲜意粉的做法
青椒，香菇洗净切丁，洋葱切丝，蒜瓣剁成碎丁
![西班牙海鲜意粉的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "西班牙海鲜意粉的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
对虾，鱿鱼圈过开水淖一下，对虾去头
![西班牙海鲜意粉的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "西班牙海鲜意粉的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
开水下意粉，煮至意粉无硬芯
![西班牙海鲜意粉的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "西班牙海鲜意粉的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
将意粉捞出，沥干水分，滴几滴橄榄油然后迅速搅拌，保持意粉的顺滑
![西班牙海鲜意粉的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "西班牙海鲜意粉的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
将锅里放入橄榄油，中火烧至7成热，放入洋葱，蒜，青椒，香菇
![西班牙海鲜意粉的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "西班牙海鲜意粉的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
放入番茄，番茄酱，兑水煮开
![西班牙海鲜意粉的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "西班牙海鲜意粉的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
放入鱿鱼圈和对虾，大火烧开，放盐少许
![西班牙海鲜意粉的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "西班牙海鲜意粉的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
将意粉一同倒入锅中，小火收汁，装盘，撒入胡椒粉即可
![西班牙海鲜意粉的做法步骤图，怎么做好吃 第9张]( "西班牙海鲜意粉的做法步骤图，怎么做好吃 第9张")
