三色豆甜汤食谱做法大全,超简单的三色豆甜汤做法步骤

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三色豆甜汤的做法步骤图,三色豆甜汤怎么做好吃

此方源于广东省中医院许尤佳医生公众号。

白扁豆:味甘性平,健脾和中,消暑化湿。

赤小豆:能袪湿,除热毒,散恶血,消肿满,利小便。

绿豆:清热解毒,消暑止渴,利尿润肤的功效。

这个糖水对夏天感受暑湿,消化不良以及小儿疳积消瘦等都有很好的辅助疗效。

1岁以上孩子消化好,无病痛的时候吃。有以上症状时1周可以吃1-2次。

用料  

白扁豆 30克
赤小豆 30克
绿豆 10克
陈皮 2克
黄糖 适量

三色豆甜汤的做法  

  1. 三种豆和陈皮用清水洗净备用。

  2. 准备约800毫升水,放入三种豆和陈皮,大火煮开,小火煮约40分钟至软烂,放入黄糖调味,分次服用。