丝瓜含有钙、铁、维生素B1、维生素C、核黄素、抗坏血酸等营养成分。可美白皮肤，消除斑块，消暑清热，还能疏经通络，防止皮肤老化，女生多吃好处多多，是不可多得的美容食物，丝瓜汁还有“美人水”之称～这个夏天不知道吃什么，就吃丝瓜吧嘻嘻
用料
| 丝瓜 | 2根 |
| 盐 | 若干 |
| 大蒜 | 3瓣 |
| 鸡精 | 1勺 |
清炒丝瓜—丝瓜宴之一的做法
蒜瓣切末，丝瓜削皮滚刀切块；
热锅加油，放入蒜末炒出蒜香，倒入丝瓜翻炒片刻至变色，加盐 鸡精调味
清炒丝瓜—丝瓜宴之一做法 步骤 图解
烹饪集
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