用料
鸡胸肉 | 4块小的 |
面粉 | 适量 |
蛋液 | 适量 |
面包屑 | 适量 |
帕尔马干酪粉(parmesan) | 适量 |
橄榄油 | 3大勺(44ml) |
marinara酱 | 2杯(473ml) |
马苏里拉芝士 | 1杯(237ml) |
芝士焙烤鸡胸的做法
将鸡胸肉砸成1cm厚,撒盐搓一遍,然后先蘸面粉,再蘸蛋液,最后蘸面包屑和帕尔马干酪粉的等比例混合物。
锅中倒入橄榄油,将鸡胸肉送入锅中每面煎3分钟,捞出沥干油,然后铺在一个烤碗的碗底,倒入marinara酱、马苏里拉芝士、半杯帕尔马干酪粉,220度烤15分钟。
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