黑豆钱钱小米粥是陕北地区传统的一款营养粥,用特质陕北黑豆钱钱和小米熬制而成,当然,我不会放过我的最爱,若羌灰枣,健脾养胃,补肾安神,营养全面!
用料
黑豆钱钱 | 一把 |
小米 | 适量(和平时熬稀饭量一致) |
若羌灰枣 | 一小把 |
黑豆钱钱小米粥的做法
锅里添加适量水,抓一把黑豆钱钱放入锅内凉水里,开火,直到水开,注意溢锅。
水开后,将淘洗好的小米和灰枣一并放入锅内熬煮,注意搅锅,黑豆钱钱特别容易溢锅,大火熬五分钟之后转中火。
中火大约熬煮20—30分钟的样子,粥显粘粥状,锅内飘出的香味也更加浓郁,关火。
享受美味营养的黑豆钱钱小米灰枣粥了,经常喝喝此粥,你的脾胃,肾脏妥妥滴,你的身材容颜美美滴!
小贴士
黑豆钱钱在碾压前是洗过的,所以熬粥前不需要再洗,以免营养流失;特别要提醒的是这款粥特别容易溢锅,熬粥整个过程,最好不要离开!