菠蘿雞胸肉食谱做法大全,超简单的菠蘿雞胸肉做法步骤

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菠蘿雞胸肉的做法步骤图,菠蘿雞胸肉怎么做好吃

菠蘿酸甜滋味加上鮮嫩雞胸肉,爽脆黃瓜。炒熟之後用菠蘿殼盛好上桌,好吃又好看。

用料  

黃瓜 半根切丁
泰國金菠蘿(綠皮,甜多汁 半顆
雞胸肉 一塊
胡蘿蔔 少許切丁
黑椒 少許
鹽,雞精 少許
水澱粉 一小碗
生抽 一勺

菠蘿雞胸肉的做法  

  1. 雞胸肉切塊,用生抽腌30分鐘

  2. 金菠蘿對半豎著切開,用刀將果肉井字形切長款約1.5釐米小塊,掏出果肉。保留葉子。

  3. 燒熱鍋,少許油,下蘿蔔丁,黃瓜丁,菠蘿塊翻炒。

  4. 醃好的雞胸肉加入水澱粉拌勻,待菠蘿鬆軟出汁后加入翻炒。

  5. 肌肉變色后,加鹽,雞精,黑椒調味。

  6. 盛入半邊菠蘿殼即可。

小贴士

1、最好選用金菠蘿,味道甜,果肉較軟,沒有澀味。若用普通菠蘿,要先用鹽水泡半個小時以上。