三 色 藕 圆 宝宝辅食食谱好吃的烹饪方法 三 色 藕 圆 宝宝辅食食谱的地道做法和步骤

“参考月龄：12个月以上
一点糖不用放，各种薯类带着天然的甜味，搭配在一起口感不能再般配了。加上一点牛奶或者配方奶，很适合用来做加餐。
喝一口热乎乎、甜滋滋的非常地舒服，没有食欲的宝宝也能唏哩呼噜吃掉一整碗！”
我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！

用料  

三 色 藕 圆 宝宝辅食食谱的做法  

1. 参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝
   食材准备：藕粉60克、山药50克、紫薯50克、红薯40克、坚果粉15克
   操作时间：35分钟
   难度分析：初级

2. 山药、紫薯、红薯切丁。

3. 上锅蒸15分钟，蒸至熟透，用筷子一戳可轻松穿过的程度。

4. 分别捣成红薯泥、山药泥、紫薯泥。

5. 再分别加入5克坚果粉、20克藕粉。坚果粉是为了增加营养密度的，没有可以不放。

6. 接着分别揉成团。
   
   紫薯、山药、红薯蒸完后水分会不一样，藕粉的量姐妹们根据实际情况调整。

7. 藕粉团全部揉好啦。

8. 然后直接揪下来揉成圆柱形。
   
   这时候建议你把还没处理的藕粉团用保鲜膜盖好，防止表皮过干。

9. 全部捏好放入盘中。

10. 水煮沸后，放入藕圆。

11. 边煮边搅拌，煮至浮起。
    
    期间一定要用勺子搅拌下，看见有粘在一起的稍稍处理下就分开了。

12. 最后可以撒一点桂花点缀下，味道清甜，宝宝一定会很喜欢哒！
    
    煮好后可以加入到任何宝宝喜欢的甜品中，像红豆、牛奶、芋头红薯糖水等等。吃不完的，做好后分小袋放冰箱冷冻，吃的时候拿出来煮就可以啦。

小贴士

君君小提示：
通常对付宝宝便秘、积食、胃口不好，养好脾胃是关键！特别是对于脾胃虚弱的宝宝。
姐妹们可以选择开胃而且好消化的食材，添加到宝宝的辅食中，最合适不过了！
辅食制作和喂养问题都可以私我哦：shipu881需要的话可以私聊我进辅食群