这碗小甜品,可以说是粗粮的小集合了,黄色的南瓜增强免疫,促进骨骼发育,白色的山药健脾养胃、保护肠粘膜,紫色的紫薯,富含膳食纤维和营养元素。丰富的食材,不仅增加了食物的颜色,营养价值也倍升级。材料纯天然,不添加增稠剂和色素,让宝宝身体更健康更强壮。搭配配方奶和蜜红豆,也可以放入宝宝喜欢吃的水果,果香十足。
用料
南瓜 | 适量 |
紫薯 | 适量 |
山药 | 适量 |
木薯淀粉 | 适量 |
牛奶 | 适量 |
宝宝辅食——三色芋圆的做法
准备南瓜、紫薯、山药、木薯淀粉、牛奶
南瓜、山药、紫薯大火蒸15分钟
蒸熟后分别压成泥
加入木薯淀粉
揉成光滑的面团
搓成长条,切成小块
水开转中火下入芋圆,飘起再煮2分钟即可
放入冷水口感更Q弹
三色芋圆做好啦
小贴士
适合18个月以上宝宝