鸽子是一种高蛋白、低脂肪、肉嫩味美的肉类珍禽,自古就有“一鸽胜九鸡”的美称。现代营养学认为鸽肉含有丰富的蛋白质、铁、磷、钾等营养物质,且其骨肉含有丰富的软骨素,可与鹿茸中的软骨相媲美,经常食用,可使皮肤白嫩。鸽血中富含血红蛋白,对手术后伤口愈合有相当好的促进作用。节瓜是冬瓜的一个变种,有着冬瓜的消暑湿、养胃液、涤秽、消痈、行水、消肿之功,且比冬瓜更香稔清滑。合而为汤,鲜香、清甜、味美,为夏令消暑养生靓汤,且男女老少皆宜。
用料
鸽子 | 1只 |
瘦肉 | 100克 |
鸡脚 | 4只 |
姜 | 3片 |
莲子 | 15克 |
麦冬 | 15克 |
无花果 | 6个 |
海椰子 | 8-9个 |
瑶柱 | 适量 |
蜜枣 | 2个 |
老节瓜鸽子汤的做法
干货洗净泡10分钟左右,海椰子对半切开。
鸽子或鹧鸪都可以,瘦肉忘拍了,放瘦肉能使汤更鲜美,洗净然后焯水,再用冷水冲洗。
老节瓜一般在汤好的前35分时放下,也就是煲半小时就好了,不然会太烂,煲好的汤又鲜又甜,放适量盐就好,忘拍汤了啊啊啊~~~