孩子愿意吃肉，尤其愿意吃鸡翅中
可是每次做，都免不了放油
由此尝试一种新的无油做法
味道还真不错！
用料
| 鸡翅 | 6个 |
| 酱油 | 1勺 |
| 老抽 | 半勺 |
| 料酒 | 1勺 |
| 盐 | 少许 |
| 糖 | 半勺 |
| 白芝麻 | 少许 |
| 番茄酱 | 2勺 |
无油健康鸡翅中的做法
将鸡翅中洗净，放入不粘锅中，煎
![无油健康鸡翅中的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "无油健康鸡翅中的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
煎至两面金黄色，8成熟，装盘备用
![无油健康鸡翅中的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "无油健康鸡翅中的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
将所有调料放入碗中，搅拌均匀，倒入锅中
![无油健康鸡翅中的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "无油健康鸡翅中的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
再加入适量开水，中火烧开
![无油健康鸡翅中的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "无油健康鸡翅中的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
将煎好的鸡翅摆入锅中，盖盖，小火炖，中途记得翻面
![无油健康鸡翅中的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "无油健康鸡翅中的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
待汤汁粘稠便可出锅了
![无油健康鸡翅中的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "无油健康鸡翅中的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
装盘，撒上白芝麻
![无油健康鸡翅中的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "无油健康鸡翅中的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
小贴士
因为调料里有糖，所以注意不要糊锅
美味的无油健康鸡翅中做法，大厨教你技巧
烹饪集
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