这个是端午节的时候,不会包粽子的我,应个节,做了份小饭团,轻食健康,长相可爱,也可以作为一份不错的孩子辅食噢,用时短,材料少,一次做多点放在冰箱冷藏,需要吃的时候微波炉加热一下就好啦。
用料
水浸金枪鱼罐头 | 半罐 |
米饭 | 1大碗 |
青菜 | 3根 |
轻食健康 金枪鱼饭团的做法
准备好如图的所有食材
米饭煮熟备用,青菜焯水,放在料理机内加点饮用水搅碎(饮用水不需要太多);
盛一部分的米饭在碗内,将青菜水倒进去搅拌,米饭变成绿色;
将绿色的米饭放在三角饭团模具,凹出一个“V”;
再按照顺序放入白米饭、金枪鱼、白米饭,将饭团压紧实;
最后加点海苔和番茄酱点缀就完成啦!
小贴士
做的表情包有点丑丑的,可是很可爱吖,小孩子看到也难以拒绝。
心灵手巧的你们,肯定会做出更好看的小表情。
如果有寿司醋的话,可以放点进去米饭里面噢。