美味的懒人快手生酮餐做法，大厨教你技巧

用料  

懒人快手生酮餐的做法  

1. 我一顿晚餐的量差不多是这样

2. 1,鸡蛋打了它
   2,番茄切块用蒜泥器打成酱（完全是因为懒得切丁，而且酱状也快熟）
   3，魔芋面洗洗控干水
   4,葱切成葱花

3. 热锅放黄油，炒鸡蛋，鸡蛋成型就可以把鸡蛋先盛出来

4. 用炒鸡蛋剩下的油炒西红柿，口感浓度自己喜欢就行，反正西红柿生吃都可以

5. 把魔芋面和炒好的鸡蛋扔进锅，随便混一混，放点盐或者胡椒，喜欢酸甜口还可以放一些代糖，味道随自己喜欢

6. 出锅前来把葱花

7. 放你自己喜欢的芝士

8. 送进微波炉大火一分钟，具体时间看自家的锅

9. 开吃！！！可以拉丝的说