当早餐或者点心都很不错～～～直接洗这个mini小锅就可以了，不需要再洗碗啦～
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用料
| 鸡蛋 | 1-2个 |
| 蔬菜 | 一把 |
| 黑胡椒和盐 | 适量 |
| 杏仁奶/牛奶/奶油 | 两小勺 |
懒人快手烘蛋-蛋断福利-生酮低碳减肥的做法
蛋加2勺杏仁奶/牛奶/奶油打散，热锅后加黄油倒入，最小火
![懒人快手烘蛋-蛋断福利-生酮低碳减肥的做法步骤图 第2张]( "懒人快手烘蛋-蛋断福利-生酮低碳减肥的做法步骤图 第2张")
途中一直搅拌，半熟不熟的时候（表面糊糊的，下面或者旁边有点熟了）抓一大把蔬菜（随便什么菜都可以）压一压
![懒人快手烘蛋-蛋断福利-生酮低碳减肥的做法步骤图 第3张]( "懒人快手烘蛋-蛋断福利-生酮低碳减肥的做法步骤图 第3张")
等蛋完全凝固了，就可以吃了
![懒人快手烘蛋-蛋断福利-生酮低碳减肥的做法步骤图 第4张]( "懒人快手烘蛋-蛋断福利-生酮低碳减肥的做法步骤图 第4张")
还可以另外加上自己喜欢的材料哦～～～完美的一餐
![懒人快手烘蛋-蛋断福利-生酮低碳减肥的做法步骤图 第5张]( "懒人快手烘蛋-蛋断福利-生酮低碳减肥的做法步骤图 第5张")
懒人快手烘蛋-蛋断福利-生酮低碳减肥做法 步骤 图解
烹饪集
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