营养丰富的家常炒合菜做法 步骤 图解

《中国膳食指南》提醒健康饮食首先是食物要多样性，才能保证营养的全面摄入，那么炒合菜就是最好的示范!
    多种食材(没有固定搭配，有什么做什么)混合在一起，既保证了丰富的口感，又保证各种营养素的摄入，何况这做法也简单呢！

用料  

营养丰富的家常炒合菜的做法  

1. 五花肉焯水后切丁，火腿肠切丁，毛豆和四季豆焯水，包菜切丁泡水，泡木耳切丝，水煮后捞出，备好葱姜蒜

2. 第二步~油锅葱姜蒜煸香后，倒入所有食材翻炒，加盐 耗油，生抽，老抽调味，(包菜炒熟即可，因为其它食材已焯水断生)，出锅前淋麻油(加麻油增香哦)，撒芝麻，简单食材，简单做法，营养却不简单哦！