用料
| 雪里蕻 | 半颗 |
| 章鱼 | 半只 |
| 生姜 | 2片 |
| 辣椒 | 3个 |
| 蒜瓣 | 1瓣 |
减脂章鱼炒雪里蕻的做法
章鱼去掉软骨(我也不知道是不是这么叫，我感觉有点像)，切花刀，然后再切小段，绰下水
![减脂章鱼炒雪里蕻的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "减脂章鱼炒雪里蕻的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
雪里蕻洗一洗，拧干切碎，其他配料切好
![减脂章鱼炒雪里蕻的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "减脂章鱼炒雪里蕻的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
刷一层油，下生姜，蒜，辣椒翻炒
![减脂章鱼炒雪里蕻的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "减脂章鱼炒雪里蕻的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
下章鱼翻炒
![减脂章鱼炒雪里蕻的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "减脂章鱼炒雪里蕻的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
下雪里蕻翻炒
![减脂章鱼炒雪里蕻的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "减脂章鱼炒雪里蕻的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
加一点水，煮一煮
![减脂章鱼炒雪里蕻的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "减脂章鱼炒雪里蕻的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
放适量的盐
![减脂章鱼炒雪里蕻的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "减脂章鱼炒雪里蕻的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
完成
![减脂章鱼炒雪里蕻的做法步骤图，怎么做好吃 第9张]( "减脂章鱼炒雪里蕻的做法步骤图，怎么做好吃 第9张")
美味的减脂章鱼炒雪里蕻做法，大厨教你技巧
烹饪集
人气：2.86W
最近更新
- 1雪里蕻花枝食谱做法大全,超简单的雪里蕻花枝做法步骤
- 2雪里蕻黄豆食谱做法大全,超简单的雪里蕻黄豆做法步骤
- 3雪里蕻面条食谱做法大全,超简单的雪里蕻面条做法步骤
- 4肉末雪里蕻食谱做法大全,超简单的肉末雪里蕻做法步骤
- 5自制雪里蕻食谱做法大全,超简单的自制雪里蕻做法步骤
- 6爽口雪里蕻食谱做法大全,超简单的爽口雪里蕻做法步骤
- 7雪里蕻青豆食谱做法大全,超简单的雪里蕻青豆做法步骤
- 8雪里蕻笋片食谱做法大全,超简单的雪里蕻笋片做法步骤
- 9腌渍雪里蕻食谱做法大全,超简单的腌渍雪里蕻做法步骤
- 10百搭雪里蕻食谱做法大全,超简单的百搭雪里蕻做法步骤
- 11自製雪里蕻食谱做法大全,超简单的自製雪里蕻做法步骤
- 12美味的雪里蕻冬笋炒墨鱼做法，大厨教你技巧
- 13雪里蕻叶子食谱做法大全,超简单的雪里蕻叶子做法步骤
- 14雪里蕻菜包食谱做法大全,超简单的雪里蕻菜包做法步骤
- 15咸菜（雪里蕻）炒墨鱼做法 步骤 图解
猜你喜欢
- 1美味的虾酱炒雪里蕻做法，大厨教你技巧
- 2美味的碎肉炒雪里蕻做法，大厨教你技巧
- 3美味的雪里蕻烧带鱼做法，大厨教你技巧
- 4美味的「清炒雪里蕻」做法，大厨教你技巧
- 5美味的河蚌炒雪里蕻做法，大厨教你技巧
- 6美味的雪里蕻目鱼片做法，大厨教你技巧
- 7美味的雪里蕻炒蚕豆做法，大厨教你技巧
- 8美味的雪里蕻炒鞭笋做法，大厨教你技巧
- 9雪里蕻炒肉丝图解
- 10黄鱼「雪菜蒸黄鱼」雪里蕻做法 步骤 图解
- 11美味的腊肠炒雪里蕻做法，大厨教你技巧
- 12美味的雪里蕻炒黄豆做法，大厨教你技巧
- 13美味的肉末炒雪里蕻做法，大厨教你技巧
- 14美味的雪里蕻炒肉丝做法，大厨教你技巧
- 15美味的雪里蕻炒肉末做法，大厨教你技巧
- 16美味的雪里蕻蒸带鱼做法，大厨教你技巧
更多推荐
- 1美味的大杂烩海鲜焖饭做法，大厨教你技巧
- 2自制超简单美味（0失败）酸奶做法 步骤 图解
- 3草莓🍓芒果盒子蛋糕🎂做法 步骤 图解
- 4小姨妈干煎五花肉片（甘香，配一杯小酒，真美）做法 步骤 图解
- 5☕️速溶咖啡新做法 💜棉云☁️泡沫咖啡做法 步骤 图解
- 6伪雪碧 黄瓜柠檬苏打气泡水做法 步骤 图解
- 7美味的bawloo大法做法，大厨教你技巧
- 8「柠檬酸辣凤爪/鸡爪」做法 步骤 图解
- 9「宝宝营养餐」南瓜🎃烩饭做法 步骤 图解
- 10哦啦啦啦食谱做法大全,超简单的哦啦啦啦做法步骤
- 11虾仁炒饭安利给所有的干饭人🤤🤤做法 步骤 图解
- 12槐花煎蛋怎么烹饪才好吃，好吃的槐花煎蛋做法
- 13美味的黄油黑芝麻面包卷做法，大厨教你技巧
- 14迷你薯条食谱做法大全,超简单的迷你薯条做法步骤
- 15美味的北京美食--懒龙做法，大厨教你技巧