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「健康减脂食谱」 不长胖的全麦核桃可可麦芬(超快手 4个)做法 步骤 图解

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「健康减脂食谱」 不长胖的全麦核桃可可麦芬(超快手 4个)的做法步骤图

因为平时吃不了太多 所以改了改别的方子 尽量做少一点的 嘻嘻

用料  

鸡蛋 一个
全麦粉 40g
面粉 50克
燕麦粉(或全麦粉) 10g
清水 40克
玉米油 35克
木糖醇 30克
泡打粉 一小勺
可可粉 1克
核桃 2到3个
南瓜子 一小把

「健康减脂食谱」不长胖的全麦核桃可可麦芬(超快手 4个)的做法  

  1. 鸡蛋打入碗中

    「健康减脂食谱」 不长胖的全麦核桃可可麦芬(超快手 4个)的做法步骤图 第2张

  2. 加木糖醇拌匀

    「健康减脂食谱」 不长胖的全麦核桃可可麦芬(超快手 4个)的做法步骤图 第3张

  3. 加入水和油 所有粉类过筛拌匀

    「健康减脂食谱」 不长胖的全麦核桃可可麦芬(超快手 4个)的做法步骤图 第4张

  4. 核桃切碎 一部分放入糊中另一部分和南瓜子撒在表面

    「健康减脂食谱」 不长胖的全麦核桃可可麦芬(超快手 4个)的做法步骤图 第5张

  5. 烤箱180度20分钟

    「健康减脂食谱」 不长胖的全麦核桃可可麦芬(超快手 4个)的做法步骤图 第6张
TAGS：减脂 超快 麦芬 长胖 全麦
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