低糖低油低脂的奶盖可可戚风
减肥也可以吃的甜点🍮
用料
6寸可可戚风: | |
鸡蛋 | 2个 |
可可粉 | 10g |
面粉 | 30g |
油 | 10ml |
牛奶 | 30ml |
糖粉 | 24g(打发蛋白用) |
柠檬汁 | 几滴(打发蛋白用) |
芝士奶盖: | |
低脂奶油奶酪 | 60g |
淡奶油 | 50ml |
糖粉 | 25g |
牛奶 | 适量(调节浓稠度) |
芝士奶盖可可戚风的做法
可可戚风做法: 混合蛋黄,油,牛奶,可可粉和面粉,搅拌均匀成为蛋黄糊待用(因为我用的可可粉自带糖,就没有另外加糖了)蛋白加入柠檬汁打到硬性发泡,和蛋黄糊混合倒入6寸模具。烤箱145度烘烤一个小时,取出倒扣晾凉👌
芝士奶盖做法: 隔水融化奶油奶酪和糖粉(我用了低脂cream cheese,一样可以!奶香十足真的很好吃,减肥党可以试试!)搅拌顺滑后加入淡奶油,一起打发。最后根据所需的浓稠度自行添加牛奶调节。
最后可以diy一个油纸围边,把芝士奶盖倒进去,表面筛点可可粉装饰。吃的时候揭掉围边,奶盖就会自由流下来啦。好吃又好看,感觉会重复撸的一个方子🥰
小贴士
喜欢芝士奶盖流动爆浆的最后一定不要打发太久(我这次唯一不足的就是打得有点过了,不太流了😂 不过味道是真的很好!奶盖奶香十足,跟可可蛋糕很搭!
方子非常低糖低油低脂,还能成功。适合减肥又想吃甜食的集美们!做起来!