蔬蛋三明治食谱做法大全,超简单的蔬蛋三明治做法步骤

早餐吃不下炒菜咋办？

来个清新爽口的三明治吧

谷物、蛋、蔬菜、奶制品都全了

再配上一杯咖啡/牛奶/果汁

完美的古德猫啊～～～

（1人份菜谱）

用料  

蔬蛋三明治的做法  

1. 鸡蛋煎的嫩一些，西红柿酸黄瓜切片，包菜紫甘蓝切细丝。面包2片，在其中一片上放奶酪一张，喜欢面包口感脆一点儿的可放入烤箱略烤。

2. 菜丝中加沙拉酱和黑胡椒，拌匀。

3. 如剖面图所示，在奶酪上依次放好：蔬菜丝、煎蛋、西红柿片、酸黄瓜片，最后盖上面包片。用保鲜膜包好，中间剖开方便食用。

小贴士

时蔬可以随心替换：生菜丝、青椒丝、胡萝卜丝都很搭，省时又营养的早餐百吃不厌啊！

面包片吃不完一袋可以保鲜袋密封冷冻（注意是冷冻）保存，吃时取出烘烤，不变质、不变干、不变味儿～～～～