「生酮低碳」超简易快手泡菜饼、芹菜叶饼做法 步骤 图解

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「生酮低碳」超简易快手泡菜饼、芹菜叶饼的做法步骤图

优点:简单好做超快手而且好吃,一个盆搞定。
缺点:比较软不劲道,毕竟没有淀粉,但是解馋ok
最近正在磕cp所以需要的就是最最快手的食物!
泡菜还可以换成芹菜叶,不过芹菜叶的水分不如泡菜多,所以如果太干的话可以适量减少粉类或者加水。

用料  

泡菜 200g
洋葱 1/4个
鸡蛋 2个
60g
香油 适量
杏仁粉 36g/3tbsp
椰子粉 22g/2tbsp
洋车前子原壳纤维 5g/1tbsp
代糖 1tsp
1tsp
追加
马苏里拉芝士 看喜好

【生酮低碳】超简易快手泡菜饼、芹菜叶饼的做法  

  1. 消耗家里的泡菜全用掉

    「生酮低碳」超简易快手泡菜饼、芹菜叶饼的做法步骤图 第2张
  2. 泡菜切丝放盆里。

    「生酮低碳」超简易快手泡菜饼、芹菜叶饼的做法步骤图 第3张
  3. 洋葱切丝或者切粒放盆里。

    「生酮低碳」超简易快手泡菜饼、芹菜叶饼的做法步骤图 第4张
  4. 加两个鸡蛋打匀,放一小勺香油。

    「生酮低碳」超简易快手泡菜饼、芹菜叶饼的做法步骤图 第5张
  5. 加入所有的粉类搅拌均匀,放置10分钟。
    黏糊糊的之后。

    「生酮低碳」超简易快手泡菜饼、芹菜叶饼的做法步骤图 第6张
  6. 热锅,加油,把面糊放上摊平,我放了2/3,小火煎到定型 大约3-5分钟。
    ps:这里建议用小红锅,没有就用普通锅。

  7. 翻面,因为比较软所以我切成4块翻面,虽然软但是可以翻不怎么散。再来3-5分钟就可以了。

    「生酮低碳」超简易快手泡菜饼、芹菜叶饼的做法步骤图 第7张
  8. 剩下的1/3份面糊我放了一把马苏里拉芝士。做出来是真的好软,但是是真的好吃。不喜欢太软口感的就不要放。

    「生酮低碳」超简易快手泡菜饼、芹菜叶饼的做法步骤图 第8张
  9. 开吃吧!bjyxszd❤.!

    「生酮低碳」超简易快手泡菜饼、芹菜叶饼的做法步骤图 第9张
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