Bruno料理-金枪鱼辣白菜炒饭做法 步骤 图解

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Bruno料理-金枪鱼辣白菜炒饭的做法步骤图

Bruno种草很久以后终于入手了,发现还蛮实用的,早上做三明治,煎蛋小能手,最近在开发多种用途,打算把我尝试的东西发出来做个记录。

最大优点是,锅盘可以替换,省下了终于洗锅的麻烦,活力也好控制,把它放在煤气灶上面,一样可以用油烟机,锅本身体量有限,也让我控制了每餐的量,有助于节省食材和控制体重!

用料  

金枪鱼 1罐 90g
米饭隔夜冷藏过的 2碗
洋葱 1/4个
泡菜 70克
鸡蛋 1个
韩式拌饭酱 酌情调节咸淡
芝麻海苔碎 少许
火腿(选加)
韩式萝卜(选加)

Bruno料理-金枪鱼辣白菜炒饭的做法  

  1. 准备好配料,切丁。金枪鱼我喜欢水浸的,也可以选油浸。泡菜的量其实可以自己掌握,图中的饭我只用了一半,前一夜做的糙米饭。

    Bruno料理-金枪鱼辣白菜炒饭的做法步骤图 第2张
  2. 热锅凉油,油热后下洋葱红萝卜丁,中火炒熟,下金枪鱼,火腿丁,炒出金枪鱼的香味后,放米饭,炒散,中途可以不用加盐,或者少许盐。

    Bruno料理-金枪鱼辣白菜炒饭的做法步骤图 第3张
  3. 把烧烤盘换成多功能盘,小火煎蛋,同时,可以给炒饭拌好拌饭酱!同时做事感觉真棒!蛋好了就可以装盘了,撒海苔芝麻装饰!全部时间也就15分钟,超快手

    Bruno料理-金枪鱼辣白菜炒饭的做法步骤图 第4张