用料
面粉 | 适量 |
盐 | 适量 |
羊肉或者牛肉 | 300克 |
蒜苔或者豇豆 | 300克 |
西红柿 | 2个 |
生抽老抽 | 1勺 |
拉条子面:面粉中加入食盐混合均匀后加入凉水,揉面,揉成一个光滑的面团,盖盖子醒面20分钟。(面活得硬一点)二十分钟后拿出来继续揉面,然后醒面20分钟。此步骤需在进行3次。把醒好的面搓成长条,盘底抹油盘进盘子,然后在面上再次抹油,防止粘连,上面盖一层保鲜膜。
水开开始拉面,放进锅中煮熟即可。然后冷水洗一下面,这样炒面的时候不粘连。洗完面把面切成小丁备用。
羊肉、豇豆、西红柿切丁,葱、姜、蒜切沫。热锅凉油,油热放入羊肉煸炒发干之后加入适量生抽和一点老抽上色,再放入葱姜蒜继续煸炒,再放入豇豆,加入一点点清水炖煮一下,水稍微干一点的时候放入西红柿煸炒,炒熟后加入切好的面丁,煸炒至有点焦黄无汤汁,加入一点蒜末即可出锅。
小贴士
喜欢吃辣的,在炒肉的时候可以放入干辣子皮。