「生酮低碳」超简单日式酱油炒面做法 步骤 图解

• 正宗的日式炒面是不加蛋炒，单做一个煎荷包蛋盖在面上，然后用的是日式炒面酱汁（焼きそばソース），100克炭水32克。生酮的话还是改用酱油吧。
• 魔芋面容易碎，一定要最后放！！

用料  

【生酮低碳】超简单日式酱油炒面的做法  

1. 1. 洋葱、胡萝卜切丝，包菜切块，五花肉切片。

2. 2. 热油，中火放入蒜蓉、肉片（怕腥味的可以加一点料酒）

3. 3. 肉片炒熟后加入洋葱、蔬菜翻炒。

4. 4. 蔬菜炒熟后撇到一边加入鸡蛋炒匀。加入魔芋面，倒入酱油、味淋、香油，小心翻炒（不要炒太久，容易烂）。

5. 5. 撒上海苔粉、芝麻，挤上美乃滋。开吃！