祛湿粥~车前草赤小豆粥做法 步骤 图解

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祛湿粥~车前草赤小豆粥的做法步骤图

广东的天气真是一言难尽啊!😁
田干草(车前草)这种有着坚韧生命力的野菜在院子里一年四季都生机勃勃

用料  

鲜车前草2人量3~4颗
赤小豆一小把
扁豆(自己炒过)
陈皮(三年上的好)
米2人份

祛湿~车前草赤小豆粥的做法  

  1. 赤小豆与炒扁豆用温水浸泡2小时以上,米洗净清水浸泡待用

    祛湿粥~车前草赤小豆粥的做法步骤图 第2张
  2. 陈皮泡软划去白色内部

    祛湿粥~车前草赤小豆粥的做法步骤图 第3张
  3. 田干草洗净焯水备用

    祛湿粥~车前草赤小豆粥的做法步骤图 第4张
  4. 陈皮与豆类放入电煲内按两人份量放水煲开,再下米,按煲粥功能键,时间3~4小时即可(用沙煲瓦煲瓷煲来煲粥会更香哦)

    祛湿粥~车前草赤小豆粥的做法步骤图 第5张
  5. 院子里的生力军,田干草(车前草)

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