乌发养颜——三黑粥(5人份)做法 步骤 图解

用料  

乌发养颜——三黑粥(5人份)的做法  

1. 准备好黑米，黑豆，黑芝麻，小米，糯米(加了以后更浓稠)，老红糖(我用的是红糖粉，颜色更深一点，也可以放整块的红糖)

2. ①先将黑豆浸泡3小时以上(黑豆最不容易烂)
   ②黑米，糯米，小米用滤水篮清洗。
   ③黑豆浸泡好后，倒入锅中，加适量水，焖煮半小时。
   ④再将黑米，黑芝麻，小米，糯米一起放入锅中焖煮(如果是红糖块可以现在就加)

3. ⑤当粥变成深色的时候，可以加红糖粉(如果觉得太厚，可以适量加水)，再次焖煮
   
   PS:煮的时候加了一勺猪油，让粥的口感更肥一点(这个根据个人而定，减肥的可以不加哈)
   

4. ⑥当粥和水完全融合，变得浓稠的时候，就可以开吃啦！