生病不舒服的时候,大鱼大肉肯定吃不下了。寡淡的白粥不仅让人没力气,还降低幸福感。
生病已经很难受了,吃的方面,来试试这一碗清淡又带着香味的粥吧。喝起来保养肠胃,温润舒服。
米的种类自己决定哈。纯大米也好吃!
我家里米类多,就随手放了。
答应我,照顾好自己哟😘
用料
大米 | 适量 |
小米 | 适量 |
燕麦粒 | 适量 |
【咸口】 | |
葱花 | 适量 |
酱油 | 适量 |
花生油/葱油 | 一点点 |
白芝麻 | 适量 |
【甜口】 | |
蜂蜜 | 适量 |
生病专用养胃粥的做法
小贴士
*粥不要太稠,可以多吃几碗。
配料的量随心,也可以加点小萝卜干什么的。