自从前阵经常喝各种豆浆 发现头发确实变多之后，就爱上了各类养生食物
用料
| 黑豆 | 适量 |
| 黑米 | 适量 |
| 木耳 | 适量 |
| 黑芝麻 | 适量 |
| 莲子 | 5颗 |
| 红枣 | 5颗 |
| 枸杞 | 适量 |
粥 五黑粥的做法
粥 五黑粥食谱做法大全,超简单的粥 五黑粥做法步骤
烹饪集
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