六个月吃辅食以后,孩子的排便本来就是会受到一些影响的。
几天没有拉,但是拉出来的大便还是正常的,而且孩子也没有特别不适的情况,这种我们就不需要太关注。
我孩子出现大便量特别少,而且特别干,是一粒粒的,拉大便特别困难,而且有时候拉着拉着会哭,有时候会出现肛裂。
你摸摸她的肚子,感觉她的肚子特别的大,按一下他可能还会哭,饮食可能也会减退的现象。这种情况你就需要特别注意了,可能就是便秘
但是特别提醒一点,排除孩子添加的食物有过敏的可能性,你可以暂停这个食物的添加来看看
便秘这里有几点要注意
第一多喝水 ,六个月以上一岁以内可以多喝母乳跟奶,适当喝水,一岁以上可以多喝水
第二适当吃粗纤维的食物比如燕麦片 南瓜红薯 各种蔬菜。
第三可以适当喝点芝麻油 油可以润肠 ,油摄入不足也不行,芝麻油效果更好
第四吃水果 比如红心火龙果 西梅 猕猴桃效果都不错的。
第五顺时针按摩肚子
第六不要吃香蕉,香蕉不能通便不能通便
今天这个粥,有很多的粗纤维,这样能促进孩子的排便。但是也要注意量,不要什么东西好就给孩子吃很多
用料
谷物米30g 即食麦片10g。豆腐50g 笋15g 熟肉末15g 金针菇15g 水200克 |
10个月以上辅食笋丁肉末谷物麦片粥的做法
笋我们要把表面的那个硬壳全部剥干净。
笋切成小段,在水里煮10分钟左右。去除涩味还有去掉草酸
取笋的笋尖的部分,因为笋尖比较嫩,还有切成小颗。
将谷物米,即食麦片,还有熟肉末,水都放入锅里。
剩下的豆腐,金针菇,还有笋丁,也都放到杯子里。
今天我用高压锅做的,你们也可以用电饭锅来做。高压锅里放入足量的水,然后把杯子放在中间,盖上高压锅盖子,这样就是隔水炖。
炖的好处是粥不容易糊底,水分也不会流失。如果我们放在普通的锅里这样熬的话,它水分散发得很厉害,水要在我的这个比例上还要再加一些才可以。高压锅大火上汽后转小火十分钟左右就可以了准备一些番茄酱,我们把番茄酱挤在这个粥的表面,画一个图形。
一个是增加一些趣味感,还有一个是番茄的味道,可以让这个粥更好吃。孩子大的话你也可以把番茄酱准备好让他自己去画,让孩子多一些参与,食物制作的过程,也是增进食欲的一个方可以添加我的微信,交流更多辅食相关。
小贴士
1.番茄酱做法我以前教过的,你们可以去找一下。也可以去买那种无添加盐糖的那种纯番茄酱。
2.如果笋这些食材没有吃过的话,你可以先少量添加先试一下。