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用料
| 鲜虾 | 7-8只 |
| 西兰花 | 约150g |
| 荷兰豆 | 约80g |
| 口蘑 | 5-6个 |
| 盐 | 适量 |
| 椒盐 | 适量 |
| 蒜 | 2瓣 |
尹正版☻焖菜的做法
1.鲜虾清水煮熟去壳（虾汤先不要倒）
2.西兰花去根洗净掰开备用 荷兰豆去丝洗净备用 口蘑去蒂洗净切片 蒜切成沫儿
3.起油锅加一点点橄榄油 入蒜末爆香 入鲜虾翻炒 后加入西兰花、荷兰豆和口蘑炒至5分熟
4.煮虾的汤汁加入小半碗 小火焖煮至熟 加入适量盐调味
5.出锅后撒一些椒盐 低脂又健康![尹正版☻焖菜的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "尹正版☻焖菜的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
美味的尹正版☻焖菜做法，大厨教你技巧
烹饪集
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