好吃的减脂餐:金针菇蒸鲈鱼好吃的烹饪方法 好吃的减脂餐:金针菇蒸鲈鱼的地道做法和步骤

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好吃的减脂餐:金针菇蒸鲈鱼的做法图解 做法步骤

用料  

鲈鱼 1条
姜片 10片
葱白段 适量
葱花 适量
金针菇 1把
小米辣 2个
蚝油 3勺

好吃的减脂餐:金针菇鲈鱼的做法  

  1. 鲈鱼一条,洗净切花刀

    好吃的减脂餐:金针菇蒸鲈鱼的做法图解 做法步骤 第2张
  2. 一大块姜,切片

    好吃的减脂餐:金针菇蒸鲈鱼的做法图解 做法步骤 第3张
  3. 葱白切段

    好吃的减脂餐:金针菇蒸鲈鱼的做法图解 做法步骤 第4张
  4. 切葱花

    好吃的减脂餐:金针菇蒸鲈鱼的做法图解 做法步骤 第5张
  5. 小米辣切粒

    好吃的减脂餐:金针菇蒸鲈鱼的做法图解 做法步骤 第6张
  6. 鱼装盘里,鱼肚里塞几片姜片

    好吃的减脂餐:金针菇蒸鲈鱼的做法图解 做法步骤 第7张
  7. 鱼身上放些葱白段

    好吃的减脂餐:金针菇蒸鲈鱼的做法图解 做法步骤 第8张
  8. 金针菇铺在鱼身上

    好吃的减脂餐:金针菇蒸鲈鱼的做法图解 做法步骤 第9张
  9. 撒上小米辣,不能吃辣的可以不放

    好吃的减脂餐:金针菇蒸鲈鱼的做法图解 做法步骤 第10张
  10. 淋入少许蒸鱼豉油

    好吃的减脂餐:金针菇蒸鲈鱼的做法图解 做法步骤 第11张
  11. 蒸锅水烧开,把鱼放进去

    好吃的减脂餐:金针菇蒸鲈鱼的做法图解 做法步骤 第12张
  12. 大火蒸十分钟,开盖

    好吃的减脂餐:金针菇蒸鲈鱼的做法图解 做法步骤 第13张
  13. 撒入葱花,出锅

    好吃的减脂餐:金针菇蒸鲈鱼的做法图解 做法步骤 第14张

小贴士

鱼不用提前腌,清淡一些就好