今天斌斌妈给大家介绍的这道菜名字叫美味蟹蒸水波蛋,制作容易,味道很鲜美。梭子蟹蟹肉中含蛋白质14克、脂肪2.6克,且有活血祛淤之效;鸡蛋是人类最好的营养来源之一,鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。
用料
梭子蟹 | 300g(1只) |
鸡蛋 | 2个 |
香菜(装饰用) | 5g |
盐 | 1g |
料酒 | 2ml |
食用油 | 2ml |
清水 | 1500ml |
美味蟹蒸水波蛋的做法
1.梭子蟹清洗干净,取壳、去鳃、切成块;
2.香菜洗净挑选嫩叶,待用;
3.鸡蛋打入碗中,加入盐、料酒、水(500ml)调匀;
4.将食用油、清水按要求准备好取一盘子,将蟹块放入盘中拼成完整的蟹,将调好的鸡蛋均匀倒入盘中
锅内加入准备好的清水(1000ml),开大火将清水煮沸
取蒸架,将蟹盘放在蒸架上,盖上锅盖用大火蒸约2分钟,随后改小火蒸约15分钟;关火,将蟹盘取出
将炒锅洗净擦干,倒入食用油(2ml),将油加热至熟后关火
将热油淋在蒸好的蟹上,撒上香菜即可上桌啦