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用料
减脂蔬菜沙拉(自调沙拉汁,热量更低)的做法
1、鸡胸肉提前两小时用少量柠檬汁、料酒、腌一下,虾仁也可以提前腌一下
2、将鸡胸肉煎至两面金黄,鸡蛋、虾仁煮熟
3、黑椒酱、醋、生抽、柠檬汁适量调拌,成沙拉汁
4、食材摆盘,淋上沙拉汁,撒上黑胡椒