美味的黎麦彩虹沙拉做法，大厨教你技巧

小时候每当下起雨都期盼雨过天晴可以看到彩虹。长大了每当下起雨开始亲手去做彩虹。

用料  

黎麦彩虹沙拉的做法  

1. 鸡胸肉洗净用黑胡椒.料酒腌制15左右。
   平底锅倒入橄榄油两面煎至焦黄.切块儿备用。

2. 黎麦洗干净.水锅中滴入几滴油放入黎麦煮15分钟.至外壳裂开.备用。

3. 将所有材料摆盘后浇入沙拉酱或者油醋汁。

4. 油醋汁做法：橄榄油和白醋1:1混合.加少许盐.黑胡椒拌匀即可。

5. 完成啦～

小贴士

个人更偏向油醋汁.很赞。
搭配的食材尽情发挥想象。
鸡肉换成虾.
食材换成玉米粒等等.都可以很漂亮。