“牙好胃口就好” - 亲测是真理
分享拔牙后的治愈系食谱
《拔牙后的营养补充》
拔牙后2小时才可进食
且建议选择（半）流质温冷食物
既要易吞咽 也要兼顾营养
水果酸奶𝕤𝕞𝕠𝕠𝕥𝕙𝕚𝕖再适合不过了
用料
| 各种水分适中而且少渣的水果 | 黄桃 甜瓜 凤梨 etc |
| 较为浓稠的低糖酸奶 | 随喜 |
| 少量莓果类 | 若干 |
| 柔软少渣水果 | 奇异果 香蕉 etc |
| 即食燕麦 椰子脆片 etc | 少量装饰 |
拔牙后吃什么？｜治愈系思慕雪｛𝑠𝑚𝑜𝑜𝑡ℎ𝑖𝑒 ｝维生素ᴜᴘ的做法
- 思慕雪一般会使用冷冻水果，刚拔完牙的第一天，几小时后可以食用少量（半）流质冷食，温度过高的食物不利于凝血；
- 如果牙龈敏感建议选择冷藏或室温水果；
- 第一个24小时内不能刷牙漱口，所以建议选择少渣低糖的水果；![拔牙后吃什么？｜治愈系思慕雪｛𝑠𝑚𝑜𝑜𝑡ℎ𝑖𝑒 ｝维生素ᴜᴘ的做法步骤图 第2张]( "拔牙后吃什么？｜治愈系思慕雪｛𝑠𝑚𝑜𝑜𝑡ℎ𝑖𝑒 ｝维生素ᴜᴘ的做法步骤图 第2张")
- 水果用搅拌机打泥时可以加入半个柠檬汁，减缓氧化过程，保持颜色鲜艳；
![拔牙后吃什么？｜治愈系思慕雪｛𝑠𝑚𝑜𝑜𝑡ℎ𝑖𝑒 ｝维生素ᴜᴘ的做法步骤图 第3张]( "拔牙后吃什么？｜治愈系思慕雪｛𝑠𝑚𝑜𝑜𝑡ℎ𝑖𝑒 ｝维生素ᴜᴘ的做法步骤图 第3张")
- 少量的莓果，香蕉，奇异果等柔软水果可以丰富口感和口味；
![拔牙后吃什么？｜治愈系思慕雪｛𝑠𝑚𝑜𝑜𝑡ℎ𝑖𝑒 ｝维生素ᴜᴘ的做法步骤图 第4张]( "拔牙后吃什么？｜治愈系思慕雪｛𝑠𝑚𝑜𝑜𝑡ℎ𝑖𝑒 ｝维生素ᴜᴘ的做法步骤图 第4张")
