胡萝卜素需和油结合，宝宝吃了身体才能吸收。所以蒸之前一定要用橄榄油炒下。五果粉是潮汕地区常给宝宝吃的米糊包含茯苓、淮山、芡实、莲子、百合五种磨成粉搭配大米粉煮成米糊。我没在网上买过，家附近就有一家开了三十年专做宝宝五果粉的老店。五果粉和大米粉分开卖的，所以我买了五果粉搭配地球最好配方米粉。这样营养就均衡了。
用料
| 胡萝卜 | 1段 |
| 橄榄油 | 少许 |
| 五果粉 | 1勺 |
| 配方米粉 | 1勺 |
胡萝卜米糊（6个月辅食）的做法
胡萝卜削皮切丁，热锅冷油放入胡萝卜丁翻炒下。
将翻炒好的胡萝卜丁放入蒸锅，蒸15分钟。蒸熟后取出捣成胡萝卜泥，备用。
米粉和水的比例是1：4，一勺米粉4勺水。1勺五果粉和1勺米粉，加入8勺凉白开溶解均匀（五果粉是生的需要煮，并且不能用热水会结块，直接用配方米粉就热水冲泡就行）
搅拌好的米粉，用小火煮5分钟。期间要不停用勺子搅拌防止粘锅糊了
将煮好的米糊和胡萝卜泥混合就好了。米糊味道甜甜的宝宝很爱吃。
小贴士
1.五果粉一个星期食用两三次就够了，不宜天天食用哦。
2.如果长时间进食胡萝卜、桔子、橘子、橙子、南瓜等黄色食物，其中的色素会在宝宝的皮肤下沉积，可能会使宝宝的皮肤发黄。宝宝发生皮肤染色后，一般暂停黄色食物摄入一段时间后便可自然缓解，