胡萝卜营养丰富,不仅含有胡萝卜素,还含有维生素B1、维生素B2、钙、铁、磷等物质,宝宝食用胡萝卜能调理肠胃,治疗便秘,增强免疫力。建议在宝宝满6月龄后适时添加。
另外,胡萝卜里的胡萝卜素是脂溶性维生素,溶于油脂,在消化酶的参与下可转换成维A被宝宝吸收。
用料
胡萝卜 | 一小段 |
营养米粉 | 10g |
胡萝卜米糊(6月龄+)的做法
胡萝卜切一小段,削皮
用研磨器磨成胡萝卜泥
胡萝卜泥
拌入一点食用油,一点点就行
拌好的胡萝卜泥
上蒸锅蒸15分钟
用60度水冲好米糊
拌入蒸好的胡萝卜泥
成品