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自用备忘
用料
润肤莲藕的做法
糙米提前净泡2个小时,莲藕削皮切成块,将糙米、莲藕、红豆与水一起放入高压锅中,压30分钟左右即可
小贴士
藕经过蒸熟后颜色由白变红,虽然失去了生吃的消淤涤热的功效,但对脾胃有益,养胃滋阴