过高的油脂摄入会引起肥胖,但由于油炸食品带来的美味口感,让大多数人无法割舍掉这一类的食物,我们家也是这样,为了决这问题,所以种草了这个aca空气炸烤箱,完美的解决了这一难题,他可以不用油,就能炸出美味的薯条,轻松实现外酥里嫩的口感,给家里人实现健康的品质生活。
用料
土豆 | 2个 |
盐 | 适量 |
无油健康薯条(空气炸烤箱版)的做法
土豆去皮洗干净,切成一指宽大小
过三遍水洗去淀粉
锅中倒入水,加入适量的盐烧开
把土豆条倒入,煮两分钟左右
两分钟后就可以把土豆条捞出放在篮子中沥干水分
把沥干水分的土豆条放入到炸篮中
送入空气炸烤箱中,200度炸12分钟左右即可
正在炸的土豆条,十分钟左右的时候已经开始上色了
炸好的土豆条,根根分明没有粘在一起
上色很均匀哦,比油炸的好看多了,而且口感外酥里嫩。
成品图
成品图
小贴士
①一定要把土豆条沥干水分后再放入到空气炸烤箱中去炸
②全程不用一滴油哦
③可以不用预热,直接炸