1、虾皮的营养价值很高,就以衡量营养价值高低的蛋白质含量来说,每100克虾皮含39.3克,远远高于黄鱼、黄鳝、对虾、带鱼、鲳鱼等水产品,以及牛肉、猪肉、鸡肉等肉产品;
2、虾皮的另一大特点是矿物质数量、种类丰富,除了含有陆生、淡水生物缺少的碘元素,铁、钙、磷的含量也很丰富,每100克虾皮钙和磷的含量分别为991毫克和582毫克,所以,虾皮素有“钙库”之称;
3、虾皮还有一种重要的营养价值——虾青素,虾青素是迄今为止发现的最强的一种抗氧化剂;
用料
虾皮 | 适量 |
果语原汁机 | 一台 |
筛子 | 一个 |
干的容器(到时候装虾粉的) | 两个 |
储存瓶 | 适量 |
自制虾皮粉0添加的做法
烤虾皮,这一步很关键,要烤得又干又脆,这样,不仅方便摇碎,也有利于保存。160度烤20分钟,中间需要搅拌一次。这个也要看个人的烤箱情况而定,大家根据实际情况来,烤到干脆为止。但千万注意时间跟火候,别烤焦了。
把烤干的虾皮用果语摇成粉末。在摇的过程中,可能会有堵住出渣口的情况,我们可以把头卸下来,把粉末倒出来再继续摇。虾皮烤的够干,一次不要加太多少放点摇,一般不会堵,如果头被堵就要把头拆开,重新再来一遍就好了,想要细的多摇几次
过筛,如果是给小月龄段的宝宝吃的,那么就要过筛,这样会更加细腻。如果是大一点的宝宝,可以不用过筛。
装瓶,冷藏可以存放3个月,冷冻6个月
这是熟虾皮粉,可以直接食用。可拌在粥里、各种汤羹里,也可以用来包饺子、煎蛋、蒸水蛋、炒菜,味道鲜美。六个月以上的,非过敏体质宝宝都可食用,非常的补钙食品。最主要是零添加!
可以先去头摇,这样好摇一点
小贴士
必须要干,虾粉才做得好!
从烘烤出来之后,虾皮所接触的东西必须是无水无油的。一定要干。
果语原汁机建议提前洗干净晾干之后再开始做虾皮粉。