小米南瓜粥还是典型的养胃食物，南瓜除了易消化不加重胃负担之外，其中含有的果胶还可以保护胃黏膜，促进溃疡的愈合，以及助消化。
用料
| 小米 | 适量 |
| 南瓜 | 一个 |
| 水 | 适量 |
南瓜小米粥 无糖的做法
小米洗净开锅
![南瓜小米粥 无糖的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "南瓜小米粥 无糖的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
南瓜切好煮熟
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煮南瓜的水可以拿来煮小米，不浪费
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南瓜放入榨汁机
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打成泥
![南瓜小米粥 无糖的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "南瓜小米粥 无糖的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
最后倒入锅内，煮半小时大功告成啦
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小贴士
不用加糖哦，南瓜是甜甜的
美味的南瓜小米粥 无糖做法，大厨教你技巧
烹饪集
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