用料
三元纯酸奶 | 1瓶/200g(160kcal) |
哈根达斯草莓冰淇淋 | 1杯/81g(222kcal) |
Jello树莓果冻粉 | 22g(80kcal) |
纯净水 | 180ml |
低卡草莓冻酸奶布丁的做法
果冻粉加入纯净水溶解,搅拌至沸腾关火,将溶液冷却(冷藏1小时);
将称好的酸奶和冰淇淋混合,搅拌均匀;
将酸奶冰淇淋混合物分装入6小杯,冷冻4-5小时;
第一步冷冻完成后,将果冻粉溶液盛入6小杯,继续分层冷冻一晚;
次日早上从冰箱取出,微微解冻后即可食用。
小贴士
1、布丁的粉红色主要来源于cranberry味的吉利丁粉……不喜欢这么少女心的可以用原味或其它口味;
2、想要热量更低的可以换成原味脱脂酸奶/低脂冰淇淋;
3、食用时可搭配冰可乐、苏打水或鸡尾酒,风味更佳。