芋头泥石流,芋泥波波奶茶,好喝的同时,钱包在流泪,热量在爆表,自己在家做,可以做无糖或者低糖,健康无负担,一个蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋器就能搞定!芋泥控们做起来吧!
用料
芋头 | 150克 |
牛奶 | 30毫升 |
奶酪 | 适量(我用了两块) |
蔗糖 | 少许或不放 |
芋泥自由~健康低糖低脂奶酪芋泥的做法
七鲜买的芋头块,一袋300克,我用了一半。牛奶没有了,那奶粉冲吧,只用了半袋奶粉。小贝勒奶酪,两个
芋头用蒸蛋器蒸25分钟,蒸到15分钟的时候放入掰成小块的奶酪。
正好的芋头奶酪放入30毫升牛奶拌匀
无糖芋泥就做好啦。就是奶酪芋头本身的味道。喜欢甜的可以加点蔗糖,比白砂糖健康,还不会上瘾。
空口吃芋泥的感觉真是太好了。也可以加入一大杯牛奶,就变成了芋泥奶茶啦!
当做减脂期主食是不错的选择哦