生活值得期待,在做饭中挖掘创意。平复受伤的心
用料
蛋 | 4个 |
米饭 | 米饭+糙米 隔夜烧好 用量根据自己需求 |
胡萝卜 | 一根 |
黄瓜 | 半根或者一根 |
火腿 | 一根或者两根 |
西兰花 | 少许 |
盐 | 少许 |
大蒜 | 少许 |
吸管 | 一根 |
米老鼠蛋包饭便当的做法
这是我工作日前一天晚上准备好的材料,其中火腿可以换成三文鱼,把两个鸡蛋黄和蛋液分离。米饭+糙米隔天晚上煮好,早上备用。准备一根吸管,嘴口大点,我是在family mart 买牛奶的时候跟店员要的。
放油(我放的有点多,可适量减少),放大蒜,炒香
放胡萝卜(因为它不太容易熟),煸炒
放糙米饭
放玉米,煸炒
放火腿,也可以根据自己喜好放三文鱼
做后放黄瓜丁,煸炒
煸炒
蛋清倒到平底锅,开小火
用吸管抠出圆形图案
将鸡蛋液用勺子放到扣出来的圆形图案中
小火煮
按照上面方法可以做蛋黄为底,蛋白为图案
成品
将蛋皮到扣到盘子里
小贴士
1: 油可以不用放那么多
2: 火腿可以改成三文鱼或者肉丝