上班族自炊便当🍱持更…做法 步骤 图解

食堂千年不变的菜色，更古不变的口味…因为小姐姐我不喜外卖🥡，唯一的出路就是自带便当🍱，跟风同事们，也购买了“电热饭盒”，办公室原地就能自炊，热乎乎香喷喷的吃上一顿工作日午餐，就是我们上班族最小确幸的时光…

用料  

上班族自炊便当🍱持更…的做法  

1. Day1: 杂粮糙米饭按照米：水=80ml:100ml的比例30分钟煮熟（好喜欢“蒸米饭”的口感）；大舅妈塘西旅行带的酱板鸭剁块，加适量黄酒和姜丝，又香又下饭；鸡蛋打散加入少许虾皮、盐和黄酒，蒸煮前加入凉白开约8分满；3个小菜是昨晚晚餐提前分装出来的，除了西芹过熟变软，其它都很OK！ 总结：完美开始的第一餐！！…

2. Day2:基围虾蒸15-20分钟足以，30分钟有点过熟了嗷，肉质变硬了！藕盒子用照烧方法还是很入味的，跟刚炸出锅的香酥口感截然不同。香肠怕不熟，切了薄片加了黄酒，肯定没有整个蒸起来好吃！整体很OK，饱餐一顿！

3. Day3:梅童鱼只要上屉蒸5-8分钟即可；紫菜汤是即冲型的，冲热水就完成；菜脯五花肉不要嫌弃油，只有油才香嗷，超级下饭哒！开饭时间～

4. Day4:酸辣藕条和黑胡椒玉米虾仁是昨晚做好的，只要蒸10分钟即可，不易蒸太久。菜脯虾皮汤可以煮久一点浓郁，都没有放葱，就怕由绿变黄，哈哈哈…请原谅颜控的小心思！

5. Day5:猪腰不适合二次加热，昨晚吃超级嫩脆的口感，今天也只蒸了8分钟左右，竟然很老，必须提醒大家，猪腰不适合嗷！酸咸菜炒枪管鱼也只蒸了8分钟小可怜的酸咸菜也失了酸爽的口感！不过，卤味真的太棒了！入味，入味，入味…👏鸡蛋羹也非常滑嫩！

6. Day6:芋头和冬瓜二次加热后更入味了！好次呀！毛豆本以为会变黄，结果意外的坚挺，豆干非常软口多汁，赞赞赞…

7. 好久没有更新～
   Day7:六月黄简直了～我滴心头爱❤️！六月黄的汤汁拌蛋羹，omg，鲜香美味，好吃到飞起～今天红薯是主食，才太多了呢！哈哈哈😄……

8. Day8:还是懒懒懒啊…陆陆续续间断着带带餐，工作日里的家常菜。

9. Day9:为什么鸡蛋羹总是吃不厌啊！哈哈哈😄……我也在探试自己的底线，啥时候就不想吃了呢？