上班族的快手健康低脂营养便当(坚持更新)做法 步骤 图解

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上班族的快手健康低脂营养便当(坚持更新)的做法步骤图

用料  

蔬菜 若干
鸡肉
鱼虾

上班族的快手健康低脂营养便当(坚持更新)的做法  

  1. 蚕豆炒鸡蛋+肥牛卷洋葱拌豆腐

    上班族的快手健康低脂营养便当(坚持更新)的做法步骤图 第2张
  2. 肉丝豆角+酸菜炒鱼

    上班族的快手健康低脂营养便当(坚持更新)的做法步骤图 第3张
  3. 空心菜+排骨

    上班族的快手健康低脂营养便当(坚持更新)的做法步骤图 第4张
  4. 白菜豆腐+烤鱼烤虾 (用空气炸锅方便快捷)

    上班族的快手健康低脂营养便当(坚持更新)的做法步骤图 第5张
  5. 空心菜炒肉末+冬瓜蘑菇(加了虾米提鲜)

    上班族的快手健康低脂营养便当(坚持更新)的做法步骤图 第6张
  6. 白菜+双椒炒腰花

    上班族的快手健康低脂营养便当(坚持更新)的做法步骤图 第7张
  7. 木耳鸡蛋+烧鸡(鸡是调好味道直接放入电煲)

    上班族的快手健康低脂营养便当(坚持更新)的做法步骤图 第8张
  8. 肥牛卷豆腐+笋干酸菜炒肉

    上班族的快手健康低脂营养便当(坚持更新)的做法步骤图 第9张
  9. 秋葵莲藕+烤三文鱼

    上班族的快手健康低脂营养便当(坚持更新)的做法步骤图 第10张