上班族减脂餐|黑椒牛肉丁便当🍱做法 步骤 图解

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上班族减脂餐|黑椒牛肉丁便当🍱的做法步骤图

#44的爱妻便当#
今天的便当真的巨下
喜欢辣味的盆友可以试一试
灵魂就是黑椒酱&小米椒

用料  

牛肉 130克
青椒 1个
白玉菇 1些
小米椒 1个
黑椒酱 看需
1大勺
生抽 2大勺
黑胡椒 适量
淀粉 适量
蚝油 1/2大勺

上班族减脂餐|黑椒牛肉丁便当🍱的做法  

  1. 牛肉切丁加入料酒1大勺、生抽1大勺、黑胡椒适量

    上班族减脂餐|黑椒牛肉丁便当🍱的做法步骤图 第2张
  2. 加入1/2大勺淀粉拌匀,腌制片刻

    上班族减脂餐|黑椒牛肉丁便当🍱的做法步骤图 第3张
  3. 热锅冷油下牛肉丁(下锅后可调小火)

    上班族减脂餐|黑椒牛肉丁便当🍱的做法步骤图 第4张
  4. 大致变色后加菇青椒小米椒,开中火翻炒均匀

    上班族减脂餐|黑椒牛肉丁便当🍱的做法步骤图 第5张
  5. 加入生抽1大勺、蚝油1/2大勺、黑胡椒2大勺,翻炒至熟即可

    上班族减脂餐|黑椒牛肉丁便当🍱的做法步骤图 第6张
  6. 这里加一下干煸花菜~
    热锅冷油,下蒜片姜片干辣椒葱段,煸出香味

    上班族减脂餐|黑椒牛肉丁便当🍱的做法步骤图 第7张
  7. 下花菜翻炒2-3分钟

    上班族减脂餐|黑椒牛肉丁便当🍱的做法步骤图 第8张
  8. 加入鸡汁1挤、盐适量、蚝油适量,翻炒至熟即可

    上班族减脂餐|黑椒牛肉丁便当🍱的做法步骤图 第9张
  9. 培根卷金针菇,倒点油煎熟即可

    上班族减脂餐|黑椒牛肉丁便当🍱的做法步骤图 第10张
  10. 装盒即可~爱吃辣的盆友一定要吃~

    上班族减脂餐|黑椒牛肉丁便当🍱的做法步骤图 第11张