不用上班的冬天懒懒不想出门买早餐，或者嫌开灶麻烦，可以快速做的营养早餐。只要随手拈来家里还有的食材，简单又美味.
用料
| 鸡蛋 | 1只 |
| 苹果 | 一只 |
| 吐司 | 一片 |
| 干果（或其他只要家里有，你又爱吃的） | 若干 |
| 牛奶 | 一杯 |
| 炼奶 | 一大勺 |
| 燕麦 | 一小碗 |
| 奶酪（可不加） | 一片 |
随手拈来的营养早餐的做法
先把鸡蛋打散，加入炼奶和牛奶搅匀。把燕麦平铺烤盘底，再把其他材料全部平铺到碗里，倒入混合物，稍放置十几二十分钟，让面包丁和燕麦充分吸入液体。
![随手拈来的营养早餐的做法步骤图 第2张]( "随手拈来的营养早餐的做法步骤图 第2张")
烤箱预热，180度烤二十分钟。不用守着，该干嘛干嘛去😬
![随手拈来的营养早餐的做法步骤图 第3张]( "随手拈来的营养早餐的做法步骤图 第3张")
我加了奶酪片一片，撕小条放上面，余温就足够让它融化。香味太满足了！
![随手拈来的营养早餐的做法步骤图 第4张]( "随手拈来的营养早餐的做法步骤图 第4张")
成品，半小时就OK的早餐，主要是不需要在旁边等，是不是超简单？还消耗家里剩下的食材，也可以发挥你的想象做素菜的，鸡肉的各种哦！
![随手拈来的营养早餐的做法步骤图 第5张]( "随手拈来的营养早餐的做法步骤图 第5张")
