补充气血,黄芪党参鸡汤~
女性朋友气血不足,脸色容易发黄
特别推荐家常食疗
这道汤是广东的一道家常汤,可以补充气血,改善面色,面色红润,女生经期前喝有意义改善痛经,经期后常喝有意义补充气血(月经期间尽量不要喝哦)
方子中用到的北京油鸡的有机柴公鸡,营养价值非常丰富的,含有的蛋白质量比较高,非常容易被人体所吸收,可以起到增强身体免疫的功效。下面记录我的方子
用料
百年栗园柴鸡公 | 1只 |
党参 | 30克 |
莲子 | 50克 |
麦冬 | 20克 |
黄芪 | 30克 |
姜片 | 4片 |
枸杞 | 10克 |
补气养血-党参鸡汤的做法
准备所有食材,鸡肉清洗干净切块备用
烧一锅开水
倒入鸡肉焯水1分钟,捞起
放入汤锅中,加入适量清水,倒入莲子 黄芪 党参 麦冬,姜片。大火煮开转小火炖60分钟
加入枸杞和盐再煮5分钟
关火即可,别看公鸡鸡油少,但油鸡这个品种鸡油黄亮的特点还是挺明显的