作为一枚健身达人又是蛋奶素食主义者
我每天加餐物就靠它了！
用料
| 燕麦160 | 克 |
| 蔓越莓29 | 克 |
| 蜂蜜 | 适量按照自己需要的甜度 |
| 坚果 混合坚果 | |
| 蛋白 | 三个蛋白 |
| 肉桂 | 一勺 |
| 营养酵母 | 两勺 |
| 可可粉 | 可有可无 |
| 糯米粉 | 20g |
快手版-健身轻卡 蔓越莓坚果燕麦能量棒的做法
我没有拍过程图！
1.先将即食燕麦全部放入一个大碗里或盆里
2.按顺序倒入糯米饭 蜂蜜 坚果 蔓越莓 蛋白搅拌均匀
3.加入可可粉 营养酵母 继续拌匀 此时预热烤箱175度
4.将拌匀的燕麦放入烤盘整形
5.放入烤箱175度20分钟 自己注意自己烤箱温度有些烤箱需要降低一点温度再烤以免烤糊
6.取出烤盘 冷后脱模切块！放入冰箱冷藏 五天内吃完即可![快手版-健身轻卡 蔓越莓坚果燕麦能量棒的做法步骤图 第2张]( "快手版-健身轻卡 蔓越莓坚果燕麦能量棒的做法步骤图 第2张")
我家喵喵 Momo也闻到香味了 喵
![快手版-健身轻卡 蔓越莓坚果燕麦能量棒的做法步骤图 第3张]( "快手版-健身轻卡 蔓越莓坚果燕麦能量棒的做法步骤图 第3张")
小贴士
酵母粉很重要哦，他有点芝士味的感觉！