咸豆浆(快手低脂健身版)做法 步骤 图解

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咸豆浆(快手低脂健身版)的做法步骤图

在上海喝了咸浆一直念念不忘,豆浆本来就是高蛋白低脂的食物,热量都在油条碎里,碰巧家里有法棍,用法棍代替油条就完全没负担了。

用料  

豆浆 500ml
法棍 一小块
虾皮 一点点
紫菜 可选
香葱 可选
香菜 可选
一点点
酱油 一点点

咸豆浆(快手低脂健身版)的做法  

  1. 法棍切成小块,把平底锅烧热,直接丢进去烘(有烤箱的亲会更方便,我没有只要用平底锅了),注意翻动,很容易糊,外焦里柔超好吃。

    咸豆浆(快手低脂健身版)的做法步骤图 第2张
  2. 调味,一点点醋(可以让豆浆成絮状),小半勺生抽,一小撮虾皮,紫菜香菜香葱自选(我没有就都没放,放进去会更好吃)

    咸豆浆(快手低脂健身版)的做法步骤图 第3张
  3. 把豆浆加热至沸腾,倒入调好味的料碗中,可以享用了~还没泡透的法棍外皮酥脆,一点都不比油条差哦,早餐晚餐宵夜都不错,快手无负担。寒冬深夜来一碗整个人都暖了。

    咸豆浆(快手低脂健身版)的做法步骤图 第4张