来自youtube
需准备一个可微波的马克杯 或玻璃杯
适用减肥期间能量蛋糕!解馋加餐!
用料
鸡蛋 | 1个 |
香蕉 | 1根 |
各类坚果酱(腰果,杏仁,花生) | 2tsp |
糖(或肉桂,甜味剂等等) | 适量 |
香草精(可选) | 1/4tsp |
可可粉(unsweetened) | 2tsp可加量 |
抹茶粉 | 同上 |
其他味道~ |
微波无面粉快手蛋糕的做法
取一根熟香蕉,用叉子捣烂捣碎
加入酱 充分搅拌 混合均匀
打一个鸡蛋进去,打散,与上述材料混合液体状
加入糖,搅拌。加入可可粉,搅拌基本均匀,剩一些干粉也没关系。把杯子内侧刮一下。
放入微波炉,根据各自功率调整时间。原方1200w一分钟左右,我自己的时间较长,多次查看,表面干了,再插入筷子没有湿粉即可。
小贴士
方子简单,很好操作,只洗一个杯子一个叉子或勺子!!太开心
味道也很好!
放凉吃感觉更好。
我做完蛋糕底较湿润,我会翻过来再微波一下哈。
自己会继续尝试的。